Баланс в мегаполисе

Свежая статья

Погружение в майндфулнесс за 4 недели

Друзья! Все приготовления закончены, и я с радостью презентую вам свой курс «Современная медитация. От основ к самостоятельной практике». С одной оговоркой – теперь это полностью автономный продукт, размещенный на профессиональной образовательной платформе. За свои 5 очных потоков мой курс подарил многим людям медитацию как инструмент для понимания и развитияЧитать далее

Подпишитесь на наши новости и получите в подарок книгу Дмитрия Сениченкова "Digital Mindfulness"

курс "современная медитация"

Выстроить личную практику с нуля за 4 недели. Понять медитацию через глубокое понимание своей человеческой природы.

хочу узнать больше

О нас

Art of Balance –  первый практический онлайн журнал об осознанном образе жизни. Вместе с читателями мы занимаемся исскусством. Искусством выстраивать баланс. Баланс между ценными сферами нашей жизни. Баланс онлайн и офлайн. Эмоциональный и телесный баланс. Баланс в отношениях – с другими и с самими собой.

В философию Art of Balance легла идея о том, что журналу об осознанном образе жизни недостаточно создавать познавательные и вдохновляющими материалы, предлагать темы для размышлений. Важно дать своему читателю практические инструменты, с помощью которых он сможет сделать свою жизнь более благополучной и осознанной, значимой и наполненной смыслом.

Раздел Медитация – практическая часть журнала. А тем из наших читателей, кто уже готов выстроить личную практику медитации и встроить ее в свою уникальную жизнь, будет полезен авторский курс «Современная медитация» от создателя Art of Balance – психолога и майндфулнесс тренера Дмитрия Сениченкова.

Читать далее…

Практикуй вместе с нами