8 (921) 363-25-33 info@artofbalance.ru

Жизнь в стиле Mindfulness

Последняя статья

Почему так сложно быть уязвимым?

«Не тот критик, кто замечает досадные ошибки, не человек, указывающий сильной личности на ее промахи или недостатки.  Уважения достоин тот, кто находится на арене борьбы, у кого лицо покрыто потом, измазано кровью и грязью, кто отважно борется, кто допускает ошибки и раз за разом проигрывает, кто знает, что такое великий энтузиазм, великая преданность, и не позволяет себеЧитать далее

Если Вы хотите

Повысить устойчивость к стрессу

Featured Image

Устанавливать здоровые и искренние отношения с людьми

Featured Image

Стать более внимательными и системными в работе

Featured Image

Поменять вредные привычки на здоровые

Featured Image

Ощущать удовлетворенность жизнью и внутреннее благополучие

Featured Image

Полностью проживать и ценить каждое мгновение жизни

Featured Image

то этот проект для Вас!

Полное погружение

Пройдите бесплатно трансформирующий 6-недельный курс MBBC "Mindfulness Вased Balance Сourse"

я хочу начать

О нас

Art of Balance – проект о том, как найти баланс в мегаполисе с помощью медитации и осознанного образа жизни.

В современном цифровом обществе скорость передачи информации и ее восприятия постоянно растет. Темпы изменений сейчас беспрецендентны. И это отражается, в первую очередь, на жителях мегаполисов. Большой город и цифровое общество – это огромные возможности и высокий уровень комфорта, но, к сожалению, есть и обратная сторона. Безумный темп жизни и ее виртуализация, потоки информационного мусора, погоня за «пряником», который мы ошибочно принимаем за истинное счастье… Все это ведет к полному дисбалансу в жизни, и мы начинаем испытывать:

  • хроническое перенапряжение, стресс и выгорание;
  • неудовлетворенность жизнью и апатию;
  • сложности в отношениях с другими людьми;
  • становимся невнимательными и рассеянными, поэтому менее продуктивными в работе.

Как современному человеку обрести баланс, не сбегая из большого города, а максимально пользуясь всеми его благами и возможностями? Метод уже давно существует на Востоке, а сейчас адаптирован под нужды и менталитет западного общества, изучается нейронаукой и становится глобальным трендом. Это — медитации и практики майндфулнесс.

Читать далее…

События