8 (921) 363-25-33 info@artofbalance.ru

Жизнь в стиле Mindfulness

Последняя статья

ТОП 5 самых удивительных профессий будущего

С развитием технологий и цифрового общества мы получаем все больше и больше новых профессий на рынке труда. Для освоения профессий будущего от нас потребуются новые знания и способности. В фокусе этой статьи — пятерка самых удивительных профессий будущего по версии Art Of Balance. Совсем недавно то, что мы сейчас считаемЧитать далее

Бесплатный курс

Mindfulness Based Balance Course

Если Вы хотите

Повысить устойчивость к стрессу

Featured Image

Устанавливать здоровые и искренние отношения с людьми

Featured Image

Стать более внимательными и системными в работе

Featured Image

Поменять вредные привычки на здоровые

Featured Image

Ощущать удовлетворенность жизнью и внутреннее благополучие

Featured Image

Полностью проживать и ценить каждое мгновение жизни

Featured Image

то этот проект для Вас!

Полное погружение

Пройдите бесплатно трансформирующий 6-недельный курс MBBC "Mindfulness Вased Balance Сourse"

я хочу начать

О нас

Art of Balance – проект о том, как найти баланс в мегаполисе с помощью медитации и осознанного образа жизни.

В современном цифровом обществе скорость передачи информации и ее восприятия постоянно растет. Темпы изменений сейчас беспрецендентны. И это отражается, в первую очередь, на жителях мегаполисов. Большой город и цифровое общество – это огромные возможности и высокий уровень комфорта, но, к сожалению, есть и обратная сторона. Безумный темп жизни и ее виртуализация, потоки информационного мусора, погоня за «пряником», который мы ошибочно принимаем за истинное счастье… Все это ведет к полному дисбалансу в жизни, и мы начинаем испытывать:

  • хроническое перенапряжение, стресс и выгорание;
  • неудовлетворенность жизнью и апатию;
  • сложности в отношениях с другими людьми;
  • становимся невнимательными и рассеянными, поэтому менее продуктивными в работе.

Как современному человеку обрести баланс, не сбегая из большого города, а максимально пользуясь всеми его благами и возможностями? Метод уже давно существует на Востоке, а сейчас адаптирован под нужды и менталитет западного общества, изучается нейронаукой и становится глобальным трендом. Это — медитации и практики майндфулнесс.

Читать далее…

События