Баланс в мегаполисе

Свежая статья

Эффект Google. Как гаджеты разрушают нашу память?

Мы по-прежнему называем их «телефонами», хотя редко используем их для разговоров. Все время под рукой, они постепенно заменяют нам память и другие функции мозга. Давайте разберемся, чем это грозит нам в долгосрочной перспективе? Эффект Google В наши дни стремительно растет интерес ученых к тому, как цифровые технологии влияют на когнитивныеЧитать далее

Полное погружение

Если ты у нас впервые и не знаешь с чего начать

мне интересно

О нас

Art of Balance –  первый в России практический журнал об осознанном образе жизни.

На страницах Art of Balance вы узнаете:

  • о влиянии практик осознанности на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека;
  • как разумно применять практики осознанности в жизни и на работе, чтобы добиться лучших результатов и сохранить при этом ментальное благополучие;
  • о достижениях нейронауки в изучении положительного влияния медитации на здоровье, черты характера и умственные возможности;
  • о тенденциях развития современного цифрового общества и ключах к гармоничной жизни в нем

Мы регулярно насыщаем журнал практическими материалами, с помощью которых вы сможете практиковать самостоятельно.

Читать далее…

Практикуй вместе с нами