Баланс в мегаполисе

проактивный и реактивный

Новичку

Дорогой Друг, если вы зашли на artofbalance.ru, значит уже готовы погрузиться в дивный мир осознанной жизни, полной гармонии и глубины. Время пришло, поэтому вы здесь. Для начинающих погружение  в медитативные практики мы подготовили Большой Гид «Медитация для новичков». К нему удобно возвращаться при необходимости и можно делиться с теми, комуЧитать далее

Медитация Сканирование тела

«… и я сказала своему телу. Мягко. Я хочу быть твоим другом. Оно сделало глубокий выдох и ответило. Ведь я жду этого всю свою жизнь».  Нейиера Уоид   Медитация Сканирование тела – одна из базовых и важнейших практик майндфулнесс. При прохождении любого курса обучения медитации майндфулнесс, вы обязательно встретите эту практику.Читать далее