8 (921) 363-25-33 info@artofbalance.ru

Жизнь в стиле Mindfulness

Блог

Как избавиться от самокритики

Как избавиться от самокритики на работе?

Мы – худшие критики самим себе, и это может нам сильно повредить на рабочем месте. Недавние исследования показывают, что самокритика приводит к депрессии, избегающему поведению, потери чувства собственного достоинства и отрицательному перфекционизму, который ведет нас не к улучшению качества работы, а скорее к возникновению чувства стыда и постоянного беспокойства. ВЧитать далее

принципы agile

Как Mindfulness усиливает Agile?

В следующий раз, когда вы столкнетесь с непредвиденными или незапланированными обстоятельствами во время реализации какого-либо проекта, просто обратитесь к рекомендациям в этой статье. Принципы Agile все чаще на слуху, когда речь идет, например, о разработке программного обеспечения. Относительно эффективности этого подхода нет однозначной точки зрения. Однако мы считаем, что самЧитать далее

Зачем нужен учитель

Зачем нужен Учитель и почему так важно его вовремя «убить»

На момент написания этой статьи в полном разгаре 2018 год со всеми его возможностями, перспективами и ловушками. От представителей поколения Z я очень часто слышу фразу, которая помогает выделить одну из его особенностей, а может даже охарактеризовать поколение в целом. Формулирую общую мысль из многочисленных цитат: «Зачем мне идти вЧитать далее

проактивный и реактивный

Проактивный vs. реактивный

Мы уже затрагивали тему утренних ритуалов, которые совершают многие успешные люди. Одно из отличительных качеств таких людей – это проактивность. Я бы даже назвал это не качеством, а способностью или силой. А большая сила, как вы знаете, предполагает большую ответственность. Так вот, проактивные люди не боятся нести такую ответственность, какЧитать далее

Признаки нарциссизма и чувство самоуважения

Почему нарциссизм и высокая самооценка – это не одно и то же? Давайте обратимся к научным исследованиям. «Существует ключевое различие между высокой самооценкой и нарциссизмом, о котором вы должны знать», – говорит Джессика Трейси, доктор философии, автор книги «Возгордиться: почему самый страшный из грехов владеет секретом нашего успеха» («Take pride,Читать далее