Баланс в мегаполисе

Tag: Карьера

Успех без хайпа и выгорания

Качество, которое я бы точно выделил у себя (развил) на фоне личных практик осознанности – это неподдельный интерес к миру. Как к окружающему, так и к внутреннему. Способность подмечать, обращать внимание, погружаться с интересом в объект, исследовать его, находить неочевидные его свойства. Соединив свои внутренние исследования с наблюдениями из жизни,Читать далее

Феномен медиа успеха: товар и продавец в одном лице

Те, кто достаточно давно в социальных сетях, могут отметить для себя тот факт, что сети от места, где люди общаются и делятся интересным для них контентом, эволюционировали в глобальный рынок. И иметь представительство в социальных сетях – это обязательный залог продаваемости личного бренда. Это абсолютно нормальная история – использовать самыеЧитать далее

Как внедрить майндфулнесс в компанию снизу-вверх?

Популярность созерцательных практик в корпоративной среде уже давно вышла за пределы Кремниевой долины с ее лидерами, выросшими на культуре нью-эйдж. Компании из самых разных секторов экономики успешно внедрили программы майндфулнесс в свои стратегии благополучия и некоторые получили измеримые результаты. Например, в страховом гиганте Aetna расходы на здравоохранение сотрудников, прошедших обучениеЧитать далее

Фабрика выгорания

Утром я встаю уже без сил и не хочу идти на работу. Атмосфера там ужасная. Мне не нравятся коллеги, я часто конфликтую. Если честно, мне вообще все равно, что с ними происходит. Спихивают свою работу на меня. После работы я как выжатый лимон, никого не хочу видеть. Ничего не хочу.Читать далее

Как войти в поток вдохновения?

Вспомните момент, когда вы превзошли самих себя, зани­маясь любимым делом. Когда вы были настолько вовлечены в процесс, что остальной мир как будто исчез, и время замедлило свой ход. Поток вдохновения. «Зона» для спортсменов, где превосходство достигается без малейших усилий, а толпа и соперники исчезают. «Мы играли как в замедленной съемке. В такиеЧитать далее

Зачем медитирует Юваль Харари? Природа инсайта о мифах Sapiens

Первая книга историка Юваля Харари «Sapiens: Краткая история человечества» стала международной сенсацией и настоящим разрывом шаблонов. Среди армии поклонников его идей Бил Гейтс, Марк Цукерберг и Барак Обама. Какой ум мог создать такую книгу, увидеть истории и мифы, которые человечество на протяжении тысячелетий рассказывает само себе? Можно ли развить вЧитать далее

Дизайн-мышление

Мне нравится Стэнфорд. Может быть из-за того, что там преподает Роберт Сапольски, и цикл его лекций 2010 года произвел на меня невероятное впечатление. Может быть из-за того, что в Стэнфорде проводят новые клевые исследования в интересной мне области. Но еще отдельное спасибо им за проект d.school (Стэнфордский институт дизайна), благодаряЧитать далее

Зефирный эксперимент

Сегодня я предлагаю вам поразмышлять над таким тезисом: «Вероятно, нет более важного с психологической точки зрения навыка, чем умение не поддаваться побуждению». Другими словами, самоконтроль — важнейшее человеческое качество. А как вы думаете, в каком возрасте человек уже может обладать этим качеством? Я хочу рассказать об одном эксперименте из серединыЧитать далее

Миф о многозадачности

Изначально термин «многозадачность» употреблялся только по отношению  к компьютерам и не распространялся на деятельность человека. Но сейчас работа в офисе выстроена так, что нам приходится выполнять параллельные задачи. Зачастую это приветствуется руководством. Однако эффективность работы в режиме многозадачности – это огромный миф. Проблема заключается в том, что наш мозг неЧитать далее

Зачем инженерам медитация?

Работа современного инженера требует творчества и инновационного подхода к решению сложных, междисциплинарных задач. Но таким навыкам не обучают в современных институтах и академиях, спасибо стандартам. Из-за этого инженеры выходят на рынок труда с важными аналитическими и техническими навыками, но с трудом находят нестандартный подход, когда дело доходит до творческого решенияЧитать далее