8 (921) 363-25-33 info@artofbalance.ru

Жизнь в стиле Mindfulness

Tag: Отношения

как стать хорошим другом

Как стать хорошим другом самому себе?

Давайте разберемся, как стать хорошим другом самому себе? Все мы знаем, что такое сострадание и часто испытываем его по отношению к людям и другим живым существам. Для того, чтобы испытать сопереживание, нам необходимо для начала заметить, что кто-то испытывает страдание. Ведь игнорируя чужие чувства и избегая других, мы просто неЧитать далее

Сила благодарности

Сила благодарности

«Лучшее, что вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь уже сегодня – стать благодарными за все то, что у вас есть прямо сейчас». Опра Уинфри   Для многих благодарность – это просто сказать другому «спасибо» за помощь или подарок, однако с научной точки зрения благодарность является не действием, а важнойЧитать далее

Признаки нарциссизма и чувство самоуважения

Почему нарциссизм и высокая самооценка – это не одно и то же? Давайте обратимся к научным исследованиям. «Существует ключевое различие между высокой самооценкой и нарциссизмом, о котором вы должны знать», – говорит Джессика Трейси, доктор философии, автор книги «Возгордиться: почему самый страшный из грехов владеет секретом нашего успеха» («Take pride,Читать далее