Баланс в мегаполисе

Tag: спорт

Об удовольствии в расслаблении

Современный городской человек живет в огромном постоянном напряжении. Это стало для нас нормой и постепенно эта «норма» проникла к нам в подкорку настолько, что расслабление стало чем-то чуждым и даже постыдным. Когда на своих занятиях я прошу подопечных вращать плечами не просто, чтобы их размять, а чтобы получить от этогоЧитать далее

Йога Народов Севера

Популяризация йоги в России достигла апогея, её полезность для тела и ума не оставляет сомнений, а если и оставляет, то читайте цикл моих статей «Йога современного человека». Ссылки в конце этой статьи. Но та ли это йога? И какая «та»? И зачем тогда «эта»? Что сопоставляем? А главное, зачем? АутентичнаяЧитать далее

Зачем профессиональные спортсмены медитируют?

Существует мнение, что спорт на 90 процентов — это труд умственный и лишь на 10 физический. Недостаток концентрации может привести к пропущенному голу, нервы могут заставить гимнастку  совершить критическую ошибку, а неуверенность может легко  превратить золото в бронзу. Поэтому неудивительно, что некоторые из лучших профессиональных спортсменов обращаются к медитации, которая уменьшаетЧитать далее

Йога современного человека. Тело. Где взять здоровье?

Что характерно для тела современного человека? Что отличает его от тел людей, живших в прошлых столетиях? Два признака: чрезмерно высокое напряжение мышц и чрезмерно низкая чувствительность. Малоподвижный образ жизни Чрезмерно высокое напряжение заводится в теле от низкой двигательной активности и высокого же психического напряжения. Что страшнее для здоровья — малоподвижныйЧитать далее

Спорт и здоровье. Осознанный подход к тренировкам

Я много работаю с хорошо тренированными людьми, и поскольку профиль моей работы реабилитационный, я отчетливо вижу изнанку того, что принято считать полупрофессиональным и любительским спортом. Сюда же я отношу моих йога-коллег, ведь поверьте мне, для того, чтобы заплетаться в круассаны и не вылетать из них в балансах нужна высочайшего уровняЧитать далее

Йога современного человека. Польза йоги для мозга

Чем человек 21 века отличается от человека прошлых веков? К чему стремится адаптироваться и что теперь является мерилом успеха? Многозадачность Мультифакторность, разностороннее развитие, умение анализировать со многих ракурсов и не сгореть в аду входящих сигналов. Человек 20 века со школьной скамьи воспитывался под определенный навык (специальность, профессию, мастерство) и не предполагалЧитать далее

Форест Грин Роверс – первый веганский и самый «зеленый» футбольный клуб

Хочу рассказать вам об английском футбольном клубе Forest Green Rovers Football Club (Форест Грин Роверс) из города Нейлсуорт, графство Глостершир. Клуб был основан в далеком 1889 году. Для сравнения, один из самых старейших и титулованных клубов Италии Ювентус, недавно купивший Роналду, начал писать свою историю только в 1897 году. НеЧитать далее