Баланс в мегаполисе

Tag: Жизнь

Наука здорового сна. Влияние сна

Что есть сон? Активное действие или пассивное устранение активного действия? Затрудняетесь ответить — сходите на йога-нидру или организуйте себе шавасану — если удастся не вырубиться, вам станет очевидно, что сон — это активное действие, причем действие сразу всех систем организма, главное значение в котором отводится, разумеется, нервной системе. Нервная системаЧитать далее

Эффект Google. Влияние цифровых технологий

Мы по-прежнему называем их «телефонами», хотя редко используем их для разговоров. Все время под рукой, они постепенно заменяют нам память и другие функции мозга. Какое влияние цифровых технологий оказывается на нашу память? Давайте разберемся, чем это грозит нам в долгосрочной перспективе? Эффект Google В наши дни стремительно растет интерес ученых к тому,Читать далее

Йога современного человека. Тело. Где взять здоровье?

Что характерно для тела современного человека? Что отличает его от тел людей, живших в прошлых столетиях? Два признака: чрезмерно высокое напряжение мышц и чрезмерно низкая чувствительность. Малоподвижный образ жизни Чрезмерно высокое напряжение заводится в теле от низкой двигательной активности и высокого же психического напряжения. Что страшнее для здоровья — малоподвижныйЧитать далее

Матье Рикар и его путь к счастью

«Делая то, что любишь, ты вдохновляешь и пробуждаешь сердца других». Сацуки Шибуйа Каждый из нас рано или поздно задает себе подобные вопросы: «Счастлив ли я?», «Все ли я делаю верно для того, чтобы быть счастливым?», «Каков мой путь к счастливой жизни?» У каждого из нас буду свои ответы на стольЧитать далее

Чему учить детей в 21 веке?

Забудьте о программировании, лучший навык, которому вы можете научить своих детей – это переосмысление. В статье на wired.co.uk историк и футуролог Юваль Ной Харари, автор нашумевших книг «Sapiens: Краткая история человечества» и «Хомо Деус: Краткая история завтрашнего дня» раскрывает, что готовит 2050 год для человечества. Изменение – единственная константа ЧеловечествоЧитать далее

Спиральная динамика Грейвза. Часть 1

Все началось со Спиральной динамики Клера Уильяма Грейвза, основу которой он заложил еще в середине прошлого столетия. Грейвз – американский психолог, получивший в 1945 году степень доктора психологии. В основу Спиральной динамики Грейвза легло его утверждение, что человек постоянно развивается, а способность его мозга к адаптации не ограничена. И какЧитать далее

Больше, чем просто «спасибо»

Мы говорим “спасибо” множество раз в день: когда кто-то придерживает дверь, уступает место в общественном транспорте, кладет готовый отчет на наш стол. Это почти рефлекторная реакция на простые ежедневные поступки и слова. Мы бормочем «спасибо», часто даже не обращая внимания на человека, которого благодарим. Привычка автоматически и с легкостью говоритьЧитать далее

Призрачная свобода «взрослого»

В детстве у нас было очень много запретов. Родители, учителя, да и посторонние взрослые люди постоянно нас корректировали, делали замечания, говорили, что можно, а что нельзя, что хорошо, а что плохо… по их «взрослому» мнению. Благодаря их наставлениям мы росли с мыслью: «Вот вырасту я и буду делать всё, чтоЧитать далее

ТОП 5 самых удивительных профессий будущего

С развитием технологий и цифрового общества мы получаем все больше и больше новых профессий на рынке труда. Для освоения профессий будущего от нас потребуются новые знания и способности. В фокусе этой статьи — пятерка самых удивительных профессий будущего по версии Art Of Balance. Совсем недавно то, что мы сейчас считаемЧитать далее

Влияние сна на ваш успех

Самый важный актив амбициозных успешных людей и лидеров – это они сами. Поэтому им так необходимо качественно отдыхать, восстанавливаться, питать свое тело, мозг и дух. Стратегия, с которой они подходят к поддержанию своего здоровья и благополучия, должна быть столь же важна, как карьерная или бизнес стратегия. Однако, именно лидеры частоЧитать далее