Очередная цифровая пугалка. «Снежинкам» читать исключительно в присутствии своего психотерапевта. Шутка, конечно, но всё же… нужен же хоть какой-то рейтинг для статьи (как у фильмов, например).
Существует много интересных способностей, которые можно раскрыть в себе и развить при помощи практик осознанности, особенно если не ограничиваться лишь ими одними. Любое развитие, а сейчас и далее мы говорим о человеческом развитии, хорошо в комплексе. Помните старую тренерско-коучевскую байку: найди свои сильные и слабые стороны, наплюй на слабые, развивай сильные. Но ведь если тренировать в себе какой-то ограниченный набор навыков как бы для пущей эффективности и пренебрегать массой других человеческих качеств, то можно превратиться в функцию. В профессиональную функцию, которая эффективно справляется с поставленными задачами. В того, кто «не позволяет эмоциям влиять на…», «умеет разделять личное и профессиональное», «эффективно использует ресурс, в том числе временной», «выдерживает контент-план», «не распыляется на задачи, которые можно делегировать профессионалам» и прочее. Все эти фразы будут звучать как самые приятные эпитеты для такого высокоэффективного участника рынка. Супергероя «Человек-функция».
Такая алгоритмизация и протоколирование своей жизни с большой долей вероятности может привести к роботизации. В нашу эпоху цифровизации и развития искусственного интеллекта – такое себе достижение. Если сильно увлечься повышением эффективности, в итоге придется конкурировать в самим ИИ. Шансов мало. Как мало шансов у 8-летнего ребенка, начинающего хоккеиста, пусть талантливого, выйти показать себя на поле против профессионалов NHL. Сейчас разберем на примере.
Вернусь к началу этого поста. При помощи развитого навыка внимательности и умения быть сторонним наблюдателем событий, а это можно развить в практиках осознанности, посмотрим на развитие и эволюцию психологии как помогающей человеку профессии.
От психоанализа до наших дней
Дедушка Фрейд любил вести своих пациентов долго, наедине, в личном кабинете. Через века и развитие его (и не только его) идей мы имеем множество направлений, но всегда есть, был и будет мейнстрим и некие тренды в психотерапии, которые отражают свое время. Ведь психология не развивалась в вакууме, а отражала потребности своей эпохи. Бихевиоризм критиковал психоанализ, да и сам феномен сознания, как ненаучный, а значит и бесполезный, подход. И в эпоху WW2 были более актуальны «боевые» голуби Скиннера, а не длительные беседы на кушетке. Конкретика, протоколы, наука, результат.
Но прошли две мировые войны и человеку нужно было переосмыслить эти события и его собственную роль в этом мире, учитывая не только опыт исследований последних десятилетий, но и тысячелетней истории человечества. Так и появилась гуманистическая психология, а с ней и Человек с большой буквы. Э.Фромм, К. Роджерс, А. Маслоу…
Я беру крупными мазками, поэтому все методы и подходы рассматривать не буду, мне все-таки нужно завершить свою основную мысль.
Хиппи, сексуальная революция, приход восточной духовности на запад, вудсток… развитие науки и компьютерной техники подарили нам противоречивую и ярчайшую во всех смыслах трансперсональную психологию. Привет Тимоти Лири и Станислав Грофф.
Но там где духовность, всегда ошиваются толпы шарлатанов, которые пытаются на этом заработать. Обществу нужна была защита в виде чего-то понятного, земного, реального (это не одна лишь причина, но о ней почему-то не говорят). И мы опять увидели всплеск науки и исследований в области психологии. Мы получили майндфулнесс, как светскую альтернативу учений гуру и новые волны когнитивно-поведенческой терапии. Теперь медитацию не воспринимают как что-то для «шизиков в оранжевых штанах».
А что мы видим сегодня? Вернемся к моей основной мысли про цифровизацию, человека-функцию и развитие всего этого в наши дни.
А что у нас сегодня с психологией?
Сейчас современная психология – это эффективная методика, быстрый результат, возможность онлайн консультаций, научный подход. Возьмите даже самые мракобесные шизотерические предложения – и там всё пытаются объяснить научным подходом, и воспользоваться услугами так же можно в формате видео-звонка. И психологи новой волны скорее напоминают «обознанных науками о человеке хипстеров», нежели действительно глубокими и обладающими не энциклопедическими, а реальными знаниями о человеческой психике специалистами. Об этом в книжках умных не прочитаешь и на кафедре психологии не научишься. Это нужно практиковать долго, а денюжки для релокации нужны сегодня.
Но это и не обязательно. Ведь в современных подходах есть прекрасные и эффективные протоколы, подтвержденные валидными исследованиями на референтных группах. Достаточно этой фразы для подчеркивания актуальности, эффективности и экологичности подхода. Вроде все впихнул…
Выглядит как пассивная агрессия с моей стороны? Но поверьте, я сам из «этих хипстеров» и просто пытаюсь посмотреть на реальность со стороны через призму «думай-сомневайся».
Страшная сказка об участи всех психологов
А теперь давайте повангуем о будущем, просто как наследники нашего самого эффективного, а значит тревожного предка, с мозгом, имеющим негативный уклон. Уж очень хочется выжить…
Первым делом мы все согласились, что можно предлагать и получать психологическую помощь дистанционно. Но вначале, если помните, консультация онлайн была дешевле (почти всегда). Сейчас, если помониторить рынок, можно заметить смещение тренда в равенство стоимости услуг. Онлайн стал востребован больше – удобно. Психологи быстро адаптировались. Неофитам вообще не пришлось этого делать – наоборот, тренды был подхвачен и обласкан. Во времена релокаций и прочего джипси-тренда это стало жизненно необходимо, потому что 99% могут заработать только «на своих». И вопрос не в языковом барьере. Помните – психология развивается параллельно с потребностями общества. А сейчас будет обещанная пугалка.
Что мы имеем? Тренд на структурированную, типизированную, протокольную психологию. Дайте мне быстрый ответ, пилюлю, простую и понятную как айфон. Мы сами своими человеческими руками алгоритмизируем наши взаимодействия. Потому что это УДОБНО и ЭФФЕКТИВНО. Такая эволюция.
Следующий шаг уже сделан – ИИ SimSensei уже во всю учится. Проект SimSensei Института креативных технологий предлагает клиентам общаться с виртуальным психологом: тот анализирует выражение лица, позу, речь и поведенческие характеристики (например, отведение взгляда или ёрзание). В сумме ИИ-психолог способен считывать 60 невербальных сигналов в секунду. Также существуют чат боты экстренной психологической помощи, которые получили позитивные отклики пользователей.
Он с тобой 24/7, тогда когда удобно тебе, столько, сколько нужно. Он эффективен и непредвзят, он не устанет и не выгорит, и он от тебя не откажется. Его услуги доступны абсолютно всем, с любым доходом. Он перенял опыт тысячи лучших психологов, которые сами участвовали в экспериментах, делились с ним своими лучшими наработками и рассказывали о своих ошибках. Простых человеческих ошибках… которые он не допустит с тобой.
Спасибо, но я пока откажусь.
Вам могут быть полезны и эти статьи:
Экзокортекс. Когнитивные способности на аутсорсе
