Баланс в мегаполисе

О нас

Art of Balance –  первый практический журнал об осознанном образе жизни.

Добро пожаловать на страницы профессионального slow media о майндфулнесс! Здесь не только актуальная теория, но и лучшие практики.

Наши основные темы:

  • экология ума и эмоций
  • светская медитация и созерцательная нейронаука
  • эмоциональный интеллект
  • цифровая осознанность
  • практическое применение майндфулнесс в жизни, на работе и в отношениях
  • передовые исследования о том, как медитация влияет на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека


Наша миссия:

Способствовать росту благополучия и качества жизни современного общества.


Дмитрий Сениченков, создатель Art of Balance:

«Мы живем в цифровой век с беспрецедентными темпами изменений. С последствиями информационной революции первыми столкнулись жители мегаполисов. Большой город и цифровое общество – это огромные возможности и высокий уровень комфорта, но есть и обратная сторона. Безумный темп жизни и ее виртуализация, потоки информационного мусора, погоня за «пряником», который мы ошибочно принимаем за истинное счастье… Все это приводит к полному дисбалансу в жизни.

Как современному человеку обрести баланс без побега из мегаполиса, используя по максимуму  его блага и возможности?

Метод тысячелетиями оттачивался на Востоке, а сейчас адаптирован под нужды и менталитет западного общества, изучается нейронаукой и становится глобальным трендом. Это — медитации и практики майндфулнесс.

Мне удалось найти баланс в любимом мегаполисе с помощью осознанного образа жизни. Это вдохновило меня на создание онлайн журнала. Надеюсь, что Art of Balance поможет найти баланс и вам».