Art of Balance – первый практический онлайн журнал об осознанном образе жизни. Вместе с читателями мы занимаемся исскусством. Искусством выстраивать баланс. Баланс между ценными сферами нашей жизни. Баланс онлайн и офлайн. Эмоциональный и телесный баланс. Баланс в отношениях – с другими и с самими собой.
В философию Art of Balance легла идея о том, что журналу об осознанном образе жизни недостаточно создавать познавательные и вдохновляющими материалы, предлагать темы для размышлений. Важно дать своему читателю практические инструменты, с помощью которых он сможет сделать свою жизнь более благополучной и осознанной, значимой и наполненной смыслом.
Раздел Медитация – практическая часть журнала. А тем из наших читателей, кто уже готов выстроить личную практику медитации и встроить ее в свою уникальную жизнь, будет полезен авторский курс «Современная медитация» от создателя Art of Balance – психолога и майндфулнесс тренера Дмитрия Сениченкова.
Наша миссия:
Способствовать росту благополучия и качества жизни современного общества.
Дмитрий Сениченков, создатель Art of Balance:
«Мы живем в цифровой век с беспрецедентными темпами изменений. С последствиями информационной революции первыми столкнулись жители мегаполисов. Большой город и цифровое общество – это огромные возможности и высокий уровень комфорта, но есть и обратная сторона. Безумный темп жизни и ее виртуализация, потоки информационного мусора, погоня за «пряником», который мы ошибочно принимаем за истинное счастье… Все это приводит к полному дисбалансу в жизни.
Как современному человеку обрести баланс без побега из мегаполиса, используя по максимуму его блага и возможности?
Метод тысячелетиями оттачивался на Востоке, а сейчас адаптирован под нужды и менталитет западного общества, изучается нейронаукой и становится глобальным трендом. Это — медитации и практики майндфулнесс.
Мне удалось найти баланс в любимом мегаполисе с помощью осознанного образа жизни. Это вдохновило меня на создание онлайн журнала. Надеюсь, что Art of Balance поможет найти баланс и вам».
