Баланс в мегаполисе

Видеоинтервью о нейрофизиологии медитации

Большое, интересное и живое интервью я дал Ксении Шатской для ее проекта BaseBody.

О чем говорили

  1. О том, что такое медитация в современном мире и кому она полезна — часть 1;
  2. О том, кто такой тренер по медитации и какими компетенциями ему необходимо обладать — часть 2;
  3. О нейрофизиологии стресса  — часть 3;
  4. О будущем образования в онлайн-формате и, в том числе, об онлайн-формате обучения медитации — часть 4.

Всем приятного просмотра!


 

КСЕНИЯ ШАТСКАЯ

Йогатерапевт, йогатичер, преподаватель анатомии, физиологии и биомеханики йоги, автор научно-популярных статей о йоге, спорте и здоровом образе жизни

Блог Ксении в Инстаграм: @kseniashatskaya

 


Статьи Ксении Шатской для журнала Art of Balance:

Йога народов Севера

Цикл статей «Йога современного человека»:

Польза йоги для мозга

Тело. Где взять здоровье?

Ментальные практики

Дмитрий Сениченков

Основатель проекта Art Of Balance, майндфулнесс коуч, психолог, популяризатор созерцательной науки «То, что ты практикуешь, становится сильнее».