Свежая статья
Наука доброты: ученые выяснили, что добрые дела заразительны
Что вы ощущаете в тот момент, когда видите акт проявления искренней доброты или щедрости, даже если вы сами не являетесь участником этого процесса? Если затрудняетесь сказать, обратите внимание на свои ощущения, когда в следующий раз будете наблюдать проявление доброты, даже если онлайн. Пусть это будет вашей своеобразной неформальной практикой. УченыеЧитать далее
Рекомендуем
Прощение. Как и зачем прощать?
Медитация дня
Медитация для сострадания к себе и самопринятия
О нас
Art of Balance – первый практический журнал об осознанном образе жизни.
Добро пожаловать на страницы профессионального slow media о майндфулнесс! Здесь не только актуальная теория, но и лучшие практики.
Наши основные темы:
- экология ума и эмоций
- светская медитация и созерцательная нейронаука
- эмоциональный интеллект
- цифровая осознанность
- практическое применение майндфулнесс в жизни, на работе и в отношениях
- передовые исследования о том, как медитация влияет на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека
