Свежая статья
Эко-майндфулнесс
За всю историю вида люди 99,99% времени жили в природе, и только менее 0,01% живут в современных городских условиях – малоподвижно, в техногенной, а теперь и цифровой среде. Однако человек и природа остались взаимозависимыми. «Мы в природе, и природа в нас», — говорит социобиолог Эдвард Уилсон, который популяризировал гипотезу о биофилии.Читать далее
Рекомендуем
Ритуалы близости
Медитация дня
Сострадание к себе. Запись вебинара
О нас
Art of Balance – первый практический журнал об осознанном образе жизни.
Добро пожаловать на страницы профессионального slow media о майндфулнесс! Здесь не только актуальная теория, но и лучшие практики.
Наши основные темы:
- экология ума и эмоций
- светская медитация и созерцательная нейронаука
- эмоциональный интеллект
- цифровая осознанность
- практическое применение майндфулнесс в жизни, на работе и в отношениях
- передовые исследования о том, как медитация влияет на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека
