Свежая статья
В теле как дома или как подружить разум с телом
В медитации нам очень важно установить контакт с собственным телом. Реальный. Земной. Наша задача – подружить разум с телом. Это просто и сложно одновременно. Но если не потратить на это время, то тело может стать помехой на пути вашего «просветления и очищения ума от суеты». Шучу. Враждебные отношения вашего «трансцендентного»Читать далее
Рекомендуем
Медитация Горы для внутреннего равновесия
Медитация дня
Вечерняя медитация для расслабления перед сном
Mindfulness
О нас
Art of Balance – первый практический онлайн журнал об осознанном образе жизни. Он живет в ритме slow media, а его созерцательный характер отражается в настроении читателей. Журнал полностью посвящен майндфулнесс и медитации, которые органично вплетены в пестрое полотно жизни современного человека.
