Баланс в мегаполисе

Свежая статья

Как внедрить майндфулнесс в компанию снизу-вверх?

Популярность созерцательных практик в корпоративной среде уже давно вышла за пределы Кремниевой долины с ее лидерами, выросшими на культуре нью-эйдж. Компании из самых разных секторов экономики успешно внедрили программы майндфулнесс в свои стратегии благополучия и некоторые получили измеримые результаты. Например, в страховом гиганте Aetna расходы на здравоохранение сотрудников, прошедших обучениеЧитать далее

Рекомендуем

Уединение

Медитация дня

Неделя любящей доброты

Подпишитесь на наши новости и получите в подарок книгу Дмитрия Сениченкова "Digital Mindfulness"

Современная медитация

От основ к самостоятельной практике за 5 недель

узнать о курсе

О нас

Art of Balance –  первый практический журнал об осознанном образе жизни.

Добро пожаловать на страницы профессионального slow media о майндфулнесс! Здесь не только актуальная теория, но и лучшие практики.

Наши основные темы:

  • экология ума и эмоций
  • светская медитация и созерцательная нейронаука
  • эмоциональный интеллект
  • цифровая осознанность
  • практическое применение майндфулнесс в жизни, на работе и в отношениях
  • передовые исследования о том, как медитация влияет на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека

Читать далее…

Практикуй вместе с нами