Баланс в мегаполисе

Свежая статья

Система внимания мозга

Возможно, вам уже приходилось слышать теорию о том, что человек использует свой мозг на 10%. Нейробиолог Амиша Джа утверждает, что это в корне неверное утверждение. А правда в том, что мы используем мозг на все 100. «Наш мозг – высокоэффективный орган, требующий огромных энергетических затрат, который мы используем в полнуюЧитать далее

онлайн курс по светской медитации

От нуля до личной практики за 5 недель

мне интересно

О нас

Art of Balance –  практический журнал об осознанном образе жизни.

На страницах Art of Balance вы узнаете:

  • о ключах к благополучной жизни в современном цифровом обществе;
  • об экологии ума и эмоций с помощью светской медитации и осознанного образа жизни;
  • как применять практики осознанности (майндфулнесс) в жизни и на работе, чтобы добиться лучших результатов и сохранить при этом психологическое благополучие;
  • как влияет медитация на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека.

С помощью наших практических материалов вы сможете самостоятельно практиковать медитацию и развивать свою осознанность.

Читать далее…

Практикуй вместе с нами