Свежая статья
Аудиогиды медитации: когда помогают и чем вредят
Аудиогиды медитации – полезная штука. Они хорошо помогают в процессе обучения и выстраивания личной практики, а также знакомят с новыми медитациями. Я и сам учился с ними, а сейчас уже мои курсы сопровождают обучающие аудиогиды, развивая у ученика многообразие медитативного опыта, но с одной оговоркой… к концу обучения мы отЧитать далее
Рекомендуем
Зачем медитации научный контекст?
Медитация дня
Медитация Сканирование тела
О нас
Art of Balance – первый практический журнал об осознанном образе жизни.
Добро пожаловать на страницы slow media о майндфулнесс и медитации! Здесь не только актуальная теория, но и лучшие практики.
Наши основные темы:
- экология ума и эмоций
- светская медитация и созерцательная нейронаука
- эмоциональный интеллект
- цифровая осознанность
- практическое применение майндфулнесс в жизни, на работе и в отношениях
- передовые исследования о том, как медитация влияет на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека
