Свежая статья
Погружение в майндфулнесс за 4 недели
Друзья! Все приготовления закончены, и я с радостью презентую вам свой курс «Современная медитация. От основ к самостоятельной практике». С одной оговоркой – теперь это полностью автономный продукт, размещенный на профессиональной образовательной платформе. За свои 5 очных потоков мой курс подарил многим людям медитацию как инструмент для понимания и развитияЧитать далее
Рекомендуем
Медитация Горы для внутреннего равновесия
Медитация дня
Медитация Сканирование тела
курс "современная медитация"
Выстроить личную практику с нуля за 4 недели. Понять медитацию через глубокое понимание своей человеческой природы.
хочу узнать большеMindfulness
О нас
Art of Balance – первый практический онлайн журнал об осознанном образе жизни. Вместе с читателями мы занимаемся исскусством. Искусством выстраивать баланс. Баланс между ценными сферами нашей жизни. Баланс онлайн и офлайн. Эмоциональный и телесный баланс. Баланс в отношениях – с другими и с самими собой.
В философию Art of Balance легла идея о том, что журналу об осознанном образе жизни недостаточно создавать познавательные и вдохновляющими материалы, предлагать темы для размышлений. Важно дать своему читателю практические инструменты, с помощью которых он сможет сделать свою жизнь более благополучной и осознанной, значимой и наполненной смыслом.
Раздел Медитация – практическая часть журнала. А тем из наших читателей, кто уже готов выстроить личную практику медитации и встроить ее в свою уникальную жизнь, будет полезен авторский курс «Современная медитация» от создателя Art of Balance – психолога и майндфулнесс тренера Дмитрия Сениченкова.
