Свежая статья
Почему всем нам необходимо практиковать сострадание?
Широко распространена метафора, что у майндфулнесс (практик осознанности) два крыла – внимательность и сострадание. Как птица поднимается в воздух и летит только с помощью двух крыльев, так и ваша практика будет неполной без одного из этих качеств. Сегодня мы, рациональные и прагматичные люди 21 века, ищем в медитации полезное иЧитать далее
Рекомендуем
Ритуалы близости
Медитация дня
Сострадание к себе. Запись вебинара
О нас
Art of Balance – первый практический журнал об осознанном образе жизни.
Добро пожаловать на страницы профессионального slow media о майндфулнесс! Здесь не только актуальная теория, но и лучшие практики.
Наши основные темы:
- экология ума и эмоций
- светская медитация и созерцательная нейронаука
- эмоциональный интеллект
- цифровая осознанность
- практическое применение майндфулнесс в жизни, на работе и в отношениях
- передовые исследования о том, как медитация влияет на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека
