Баланс в мегаполисе

Свежая статья

Почему всем нам необходимо практиковать сострадание?

Широко распространена метафора, что у майндфулнесс (практик осознанности) два крыла – внимательность и сострадание. Как птица поднимается в воздух и летит только с помощью двух крыльев, так и ваша практика  будет неполной без одного из этих качеств. Сегодня мы, рациональные и прагматичные люди 21 века, ищем в медитации полезное иЧитать далее

Подпишитесь на наши новости и получите в подарок книгу Дмитрия Сениченкова "Digital Mindfulness"

Современная медитация

От основ к самостоятельной практике за 5 недель

узнать о курсе

О нас

Art of Balance –  первый практический журнал об осознанном образе жизни.

Добро пожаловать на страницы профессионального slow media о майндфулнесс! Здесь не только актуальная теория, но и лучшие практики.

Наши основные темы:

  • экология ума и эмоций
  • светская медитация и созерцательная нейронаука
  • эмоциональный интеллект
  • цифровая осознанность
  • практическое применение майндфулнесс в жизни, на работе и в отношениях
  • передовые исследования о том, как медитация влияет на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека

Читать далее…

Практикуй вместе с нами