Баланс в мегаполисе

Свежая статья

Наука доброты: ученые выяснили, что добрые дела заразительны

Что вы ощущаете в тот момент, когда видите акт проявления искренней доброты или щедрости, даже если вы сами не являетесь участником этого процесса? Если затрудняетесь сказать, обратите внимание на свои ощущения, когда в следующий раз будете наблюдать проявление доброты, даже если онлайн. Пусть это будет вашей своеобразной неформальной практикой. УченыеЧитать далее

Подпишитесь на наши новости и получите в подарок книгу Дмитрия Сениченкова "Digital Mindfulness"

Современная медитация

От основ к самостоятельной практике за 5 недель

узнать о курсе

О нас

Art of Balance –  первый практический журнал об осознанном образе жизни.

Добро пожаловать на страницы профессионального slow media о майндфулнесс! Здесь не только актуальная теория, но и лучшие практики.

Наши основные темы:

  • экология ума и эмоций
  • светская медитация и созерцательная нейронаука
  • эмоциональный интеллект
  • цифровая осознанность
  • практическое применение майндфулнесс в жизни, на работе и в отношениях
  • передовые исследования о том, как медитация влияет на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека

Читать далее…

Практикуй вместе с нами