Свежая статья
Гнев и границы
Он способен захватить наш разум и исказить реальность. В такие моменты мы видим мир через его огненный фильтр, и у нас просто нет выбора. Мы обрушиваем его на других и потом сожалеем об этом. Гнев. Он «заразен» и мгновенно перепрыгивает от одного человека к другому. Но несмотря на проблемы, которые онЧитать далее
Рекомендуем
Ритуалы близости
Медитация дня
Вечерняя медитация для расслабления перед сном
О нас
Art of Balance – первый практический журнал об осознанном образе жизни.
Добро пожаловать на страницы профессионального slow media о майндфулнесс! Здесь не только актуальная теория, но и лучшие практики.
Наши основные темы:
- экология ума и эмоций
- светская медитация и созерцательная нейронаука
- эмоциональный интеллект
- цифровая осознанность
- практическое применение майндфулнесс в жизни, на работе и в отношениях
- передовые исследования о том, как медитация влияет на качество жизни, здоровье и когнитивные способности человека
