Лайфстайл
3 мифа о счастье
Какая самая рекомендуемая мною клиентам книга по самопомощи и психообразованию? Конечно же это – Расс Хэррис (Далее – РХ) «Ловушка счастья»! Опираясь на эту книжку и на идеи ее автора, я сформулировал для вас 3 основных мифа о том, что в нашем обществе принято считать «счастьем». Коротко и по существу,Читать далее
Коротко о тревоге
Коротко о тревоге. В качестве подарка эволюции мы с вами получили мозг с негативным уклоном. Тревожный мозг. Нашему древнейшему предку было выгодно обращать внимание на негативные аспекты окружающей среды и потенциальные угрозы, чтобы распознать опасные для жизни моменты. Отсюда плотно закрепились две мощнейшие эмоции, которые в свое время помогали нашемуЧитать далее
ПСОЦ. Пара Слов О Ценностях
Эта заметка не претендует на аксиому, наоборот, является моим личным суждением, а значит, и призывом к дискуссии или хотя бы обмену мнениями. О важности контакта со своими ценностями мы слышим не только от психологов и коучей. В современном B.A.N.I мире (B: Brittle – хрупкий, A: Anxious – беспокойный, N: NonlinearЧитать далее
Психологические границы и никаких границ!
Консультируя абсолютно разных людей – разного возраста, с несовпадающим жизненным опытом, приходящих с уникальными запросами, я заметил одну интересную закономерность. На различных этапах совместной работы так или иначе всплывает проблема личных границ. И не всегда она касается нарушения личных границ клиента. Часто его собственное поведение может быть причиной межличностного конфликта,Читать далее
Откуда растут ноги у тренда на эзотерику в России?
Сервис YouDo дал статистику, что за последние 2 года россияне стали в 2 раза больше обращаться к астрологам и в 1,5 раза больше к тарологам. Также россияне стали в 4 раза чаще обращаться к нумерологам и искать помощи в составлении натальных карт. Параллельно по экспоненте растет контент в сети иЧитать далее
Продуктивная активность как путь к счастью
Блуждая по любимым аккаунтам в социальных сетях, может сложиться впечатление, что все ведут активную, продуктивную и счастливую жизнь. Если про феномен безграничного инстасчастья написано уже достаточно и сам феномен давно развенчан, то про активность и продуктивность я хочу высказать свое субъективное пятикопеечное. Копейка же рубль бережет, как мотивировали коучи изЧитать далее
Знания в экзокортексе: истинные или мнимые? Разбираемся с Сократом
Скоро новый учебный год, и сейчас я готовлю к его началу своё образовательное учреждение, будучи «крайним» за информатизацию и цифровизацию. Тренд растущий, тренд не однозначный, тренд, накрывающий волной. Мы, все кто учился и практиковал майндфулнесс, знаем, что нельзя остановить волны, но можно научиться серфингу. И речь не о «хардах» вЧитать далее
ТОП-3 майндфулнесс книг для вдумчивого чтения
Вообще я много читаю. Только за последний год качество моего чтения сильно изменилось. Практика осознанного чтения Раньше я, что называется, «проглатывал» книги и гордился тем, что прочитывал много разного за короткое время. Если поковыряться в интернетах, то вы точно обнаружите разные рекомендации и даже курсы – как прочитывать «много заЧитать далее
Контент, практика и время себе
Не тайна и не новость, что время – это важнейший невосполнимый ресурс человека. И важно не только на что вы его тратите, но и как вы его расходуете. Поясню. Контент Сегодня мы точно не испытываем недостатка в источниках информации. Мы можем в пару кликов выбирать учебные заведения, курсы, тренинги иЧитать далее
Заметка о ценности стыда
Если вы из тех людей, которые уверены, что стыд – это плохо, заходите на огонек. Я покажу вам стыд с другой стороны, и вы захотите подружиться с этим парнем. Еще у меня забронированы места для тех, кто хочет получше разобраться с этой важной эмоцией. У многих из нас со стыдомЧитать далее
