Tag: Блог
3 мифа о счастье
Какая самая рекомендуемая мною клиентам книга по самопомощи и психообразованию? Конечно же это – Расс Хэррис (Далее – РХ) «Ловушка счастья»! Опираясь на эту книжку и на идеи ее автора, я сформулировал для вас 3 основных мифа о том, что в нашем обществе принято считать «счастьем». Коротко и по существу,Читать далее
Коротко о тревоге
Коротко о тревоге. В качестве подарка эволюции мы с вами получили мозг с негативным уклоном. Тревожный мозг. Нашему древнейшему предку было выгодно обращать внимание на негативные аспекты окружающей среды и потенциальные угрозы, чтобы распознать опасные для жизни моменты. Отсюда плотно закрепились две мощнейшие эмоции, которые в свое время помогали нашемуЧитать далее
Продуктивная активность как путь к счастью
Блуждая по любимым аккаунтам в социальных сетях, может сложиться впечатление, что все ведут активную, продуктивную и счастливую жизнь. Если про феномен безграничного инстасчастья написано уже достаточно и сам феномен давно развенчан, то про активность и продуктивность я хочу высказать свое субъективное пятикопеечное. Копейка же рубль бережет, как мотивировали коучи изЧитать далее
Как стать человеком? Расширяем сознание
Не так давно я перестал писать полезные посты и статьи с какими-то готовыми решениями или рекомендациями. Это мой выбор, причин много, и они все субъективные. Я немного переформулировал свои задачи в рамках проекта Art of Balance, и все мое творчество, как теперь я его вижу – скорее призыв к размышлению, нежели руководство к действию.Читать далее
Контент, практика и время себе
Не тайна и не новость, что время – это важнейший невосполнимый ресурс человека. И важно не только на что вы его тратите, но и как вы его расходуете. Поясню. Контент Сегодня мы точно не испытываем недостатка в источниках информации. Мы можем в пару кликов выбирать учебные заведения, курсы, тренинги иЧитать далее
Аудиогиды медитации: когда помогают и чем вредят
Аудиогиды медитации – полезная штука. Они хорошо помогают в процессе обучения и выстраивания личной практики, а также знакомят с новыми медитациями. Я и сам учился с ними, а сейчас уже мои курсы сопровождают обучающие аудиогиды, развивая у ученика многообразие медитативного опыта, но с одной оговоркой… к концу обучения мы отЧитать далее
